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Espace Forme
à Saintes

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un espace piscine
ouvert à tous

les cours

Circuits training proposant une combinaison de différentes disciplines aquatiques.
Les plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive
Yoga dynamique, où les postures sont reliées entre elles par la respiration.
Méthode douce visant à harmoniser et affiner la silhouette
Activité portée, qui avec la résistance de l’eau sollicitera de nombreux groupes musculaires.
Pratique méditative et postures adaptées à votre niveau.
Cours pour vous permettre de mieux appréhender l'eau, à votre rythme.
Éveil aquatique pour le développement des tous petits.
Acquérir les habilités motrices pour se déplacer dans l'eau et assurer sa sécurité
OUVERT

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