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Espace Forme
à Saintes

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un espace piscine
ouvert à tous

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Circuits training proposant une combinaison de différentes disciplines aquatiques.
Méthode douce visant à harmoniser et affiner la silhouette
Gymnastique douce basée sur des étirements des fibres musculaires.
Les plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive
Méthode douce visant à harmoniser et affiner la silhouette
Activité portée, qui avec la résistance de l’eau sollicitera de nombreux groupes musculaires.
Pratique méditative et postures adaptées à votre niveau.
Cours pour vous permettre de mieux appréhender l'eau, à votre rythme.
Éveil aquatique pour le développement des tous petits.
Acquérir les habilités motrices pour se déplacer dans l'eau et assurer sa sécurité
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